المفتاح الأول: كن مدركاً جسدك لا غافلاً عنه.
بمعنى توجيه انتباهك إلى داخل الجسد.
وعيك بجسدك من الداخل يعيد الاتصال بين الفكر والجسد ويحقق الانسجام.
اقتباس
المفتاح الأول: كن مدركاً جسدك لا غافلاً عنه.
بمعنى توجيه انتباهك إلى داخل الجسد.
وعيك بجسدك من الداخل يعيد الاتصال بين الفكر والجسد ويحقق الانسجام.